Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  METRYKA ZAWODNIKAREKORDY pokaż więcej 
  Pastuszak Rafał  Sezonów startowych2018-2024 100 km  
  Łopatki  Zarejestrowanych startów90 rekordowo: 2022 (28) 42.195 km 03:31:15 Lipowiec (2023) 
  Start Team Wąbrzeźno  Kilometrów w startach1310.13 rekordowo: 2022 (455) 21.097 km 01:32:59 Rzeszów (2023) 
  ur. 1978-12-01  Czas na zawodach (brutto)104:53:1 rekordowo: 39:10:17 (2022) 10 km 00:40:42 Osieczna (2023) 
  Trofea (podium)2 (open) 1 (kat.wiek.) 5 km  

  Sezon    Dystans    Kraje    Wielkosc    Sortuj według  

HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent  
Startów
Krajów
 
 
Afryka  
0
0 z 52 
0 %
Ameryka Południowa  
0
0 z 18 
0 %
Ameryka Północna  
0
0 z 27 
0 %
Antarktyda  
0
0 z 1 
0 %
Australia i Oceania  
0
0 z 17 
0 %
Azja  
0
0 z 48 
0 %
Europa  
90
1 z 54 
1.9 %
 
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.08.24
Stary FolwarkMaraton Wigry
Do zawodów zostało 117 dni
POL
10-99
2024.06.16
Golub-DobrzyńBieg o Wschodzie Słońca
Do zawodów zostało 48 dni
POL
100-999
2024.05.25
Okoniny Nadjeziorne6 Okonińska Pętla
Do zawodów zostało 26 dni
POL
100-999
2024.05.17
CassinoBieg na Monte Casino
Do zawodów zostało 18 dni
ITA
100-999
2024.05.12
Dębno50.Maraton Dębno
Do zawodów zostało 13 dni
POL
1000+
2024.05.01
ChełmżaXX Półmaraton Chełmżyński
Do zawodów zostało 2 dni
POL
100-999
2024.04.28
KołoPółmaraton Koło
21.23
01:34:14
01:34:12
4:26/km
4.26/km
29/291
9/100
27/234
POL
100-999
2024.04.14
ŁubiankaXI Bieg Prezydencki
8.54
00:37:16
00:37:15
4:22/km
4.22/km
26/117
12/38
?/?
POL
10-99
2024.04.06
Grudziądz3. Bronek Run - Forest Edit...
10.06
00:44:17
00:44:15
4:24/km
4.24/km
72/357
26/102
?/?
POL
100-999
2024.03.17
ToruńII Bieg konspiracji im. Elż...
9.5
00:41:20
00:41:19
4:21/km
4.21/km
17/164
POL
10-99
2024.03.02
DąbrowaXII Zimowy Bieg Dębowy
15.11
01:06:05
01:05:59
4:22/km
4.22/km
65/290
23/86
59/229
POL
10-99
2024.02.18
CzernikowoBieg Walentynkowy
10.09
00:47:59
00:47:53
4:45/km
4.45/km
11/56
POL
100-999
2024.01.21
Zamek BierzgłowskiIX Bieg Zamkowy
8.82
00:39:29
00:39:29
4:29/km
4.29/km
22/137
13/45
?/?
POL
10-99

2023.12.31
Jelcz-LaskowiceVIII Bieg Sylwestrowy
10.09
00:42:42
00:42:13
4:14/km
4.11/km
62/529
21/166
?/?
POL
10-99
2023.12.10
Zamek BierzgłowskiIX Bieg Adwentowy
8.81
00:39:07
00:39:07
4:26/km
4.26/km
17/98
8/29
?/?
POL
10-99
2023.11.11
PigżaXXV Bieg Niepodległości
11.16
00:47:19
00:47:19
4:14/km
4.14/km
43/291
16/77
?/?
POL
100-999
2023.11.05
GniewkowoXXIX Bieg im. Rodziny Milew...
10.02
00:41:06
00:41:01
4:06/km
4.06/km
56/284
19/67
?/?
POL
100-999
2023.10.22
GrudziądzGrudziądzki Bieg Papieski
4.92
00:20:09
00:20:09
4:06/km
4.06/km
?/?
POL
10-99
2023.10.08
ŁubiankaXII Bieg im. św. Jana Pawła...
8.5
00:35:37
00:35:35
4:11/km
4.11/km
14/81
5/25
?/?
POL
10-99
2023.09.17
ŁubiankaVIII Bieg Dożynkowy
10.08
00:42:11
00:42:11
4:11/km
4.11/km
15/102
8/33
?/?
POL
10-99
2023.09.09
GrudziądzPółmaraton Grudziądzki
21.29
01:36:59
01:36:59
4:33/km
4.33/km
58/293
21/98
?/?
POL
100-999
2023.08.30
ZamośćXXXIV Czteroetapowy Bieg Po...
100
08:15:28
08:15:28
4:57/km
4.57/km
11/44
3/12
10/35
POL
100-999
2023.08.27
WarszewiceVIII Bieg Solidarności
10.09
00:43:19
00:42:48
4:18/km
4.15/km
13/80
7/24
?/?
POL
10-99
2023.08.05
Śliwice7. Śliwicka Dyszka
10.1
00:45:46
00:45:45
4:32/km
4.32/km
157/477
44/104
?/?
POL
100-999
2023.07.02
ŁubiankaVIII Bieg im. Bronisława Ma...
10.15
00:44:46
00:44:45
4:25/km
4.25/km
29/115
13/36
?/?
POL
100-999
2023.07.01
KwidzynIII Maraton Leśny Kwidzyn
21.5
01:58:52
01:58:30
5:32/km
5.31/km
1/8
POL
10-99
2023.06.17
OsiecznaXX Wilcza Dycha
10
00:40:48
00:40:42
4:05/km
4.04/km
49/254
16/64
?/?
POL
100-999
2023.06.11
Zamek BierzgłowskiXI Bieg im. Czesława Miłosz...
8.75
00:38:41
00:38:39
4:25/km
4.25/km
17/116
10/37
10/87
POL
10-99
2023.06.03
LisewoVI Lisewski Bieg Jaszczurcz...
10.02
00:41:07
00:41:00
4:06/km
4.06/km
41/193
13/47
36/138
POL
100-999
2023.05.27
RadziejówXIX Radziejowski Bieg Połud...
10
00:40:56
00:40:53
4:06/km
4.05/km
21/95
4/21
20/66
POL
10-99
2023.05.13
Okoniny Nadjeziorne5. Okonińska Pętla
12.06
00:51:17
00:51:15
4:15/km
4.15/km
38/260
10/67
?/?
POL
100-999
2023.05.03
ŁubiankaXXIV Bieg Samorządowy
10.23
00:42:30
00:42:28
4:09/km
4.09/km
31/176
14/45
?/?
POL
100-999
2023.04.30
Lipowiec32 Maraton Juranda
42.195
03:31:15
03:31:15
5:00/km
5.00/km
42/126
21/48
?/?
POL
100-999
2023.04.22
GrudziądzBronek Run - Forest Edition
10.14
00:42:09
00:42:08
4:09/km
4.09/km
27/267
9/69
?/?
POL
100-999
2023.04.16
ŁubiankaX Bieg Prezydencki
8.55
00:34:59
00:34:57
4:05/km
4.05/km
19/150
9/41
?/?
POL
10-99
2023.04.02
Rzeszów16 Półmaraton Rzeszowski
21.097
01:33:05
01:32:59
4:25/km
4.24/km
192/1257
72/386
182/1027
POL
1000+
2023.03.05
ŁubiankaTropem Wilczym
8.56
00:36:03
00:36:02
4:13/km
4.13/km
27/183
14/57
?/?
POL
100-999
2023.02.12
Zamek BierzgłowskiXII Bieg im. ks. bp. Adolfa...
8.84
00:38:01
00:38:02
4:18/km
4.18/km
30/136
14/42
?/?
POL
100-999
2023.01.22
Zamek BierzgłowskiVIII Bieg Zamkowy
8.82
00:39:35
00:39:35
4:29/km
4.29/km
32/146
16/49
?/?
POL
100-999

2022.12.10
RumiaV Pielgrzymka biegaczy w ob...
34
05:55:55
03:51:25
10:28/km
6.48/km
7/8
POL
10-99
2022.11.19
BydgoszczXXII Leśny Bieg Kolejarski
10.42
00:50:10
00:50:05
4:49/km
4.48/km
47/216
14/63
?/?
POL
10-99
2022.11.11
PigżaXXIV Bieg Niepodległości
11.19
00:48:32
00:48:28
4:20/km
4.20/km
53/281
25/83
?/?
POL
100-999
2022.11.06
GniewkowoXXVIII Biegu na 10 k
10.03
00:42:24
00:42:19
4:14/km
4.13/km
72/285
21/77
?/?
POL
100-999
2022.10.30
ŁódźXII Półmaraton Szakala Dook...
21.68
01:47:35
01:47:29
4:58/km
4.57/km
88/546
40/192
?/?
POL
100-999
2022.10.22
TucholaXIII Bieg Św. Huberta
15.2
01:08:42
01:08:40
4:31/km
4.31/km
39/145
12/33
?/?
POL
100-999
2022.10.15
ToruńGrand Prix Torunia
6
00:27:09
00:27:07
4:32/km
4.31/km
34/66
14/21
?/?
POL
100-999
2022.10.02
ChorzówSilesia Marathon
42.195
03:40:22
03:39:42
5:13/km
5.12/km
284/1528
113/610
?/?
POL
1000+
2022.09.24
Więcbork11 Bieg Pamięci Karolewo - ...
10
00:42:08
00:42:06
4:13/km
4.13/km
51/122
11/23
?/?
POL
100-999
2022.09.17
LubiewoXV Ekologiczny Bieg Krainy ...
15.06
01:06:52
01:06:48
4:26/km
4.26/km
40/102
15/27
?/?
POL
100-999
2022.09.10
RypinXVII Rypiński Bieg Po Zdrow...
10.08
00:43:03
00:42:59
4:16/km
4.16/km
41/127
11/32
?/?
POL
100-999
2022.09.04
LipnoVIII Lipnowski Bieg Uliczny
10
00:43:12
00:43:02
4:19/km
4.18/km
27/125
10/29
?/?
POL
100-999
2022.09.03
WąbrzeźnoV Wąbrzeska Dziesiątka
9.96
00:49:35
00:49:29
4:59/km
4.58/km
119/354
37/80
?/?
POL
100-999
2022.08.26
Chełmno3 Nocne bieganie Chełmińską...
5.1
00:20:47
00:20:47
4:05/km
4.05/km
1/3
POL
100-999
2022.07.24
Golub-Dobrzyń - Toru...Camino Polaco Maraton
42.22
03:53:57
03:53:56
5:32/km
5.32/km
27/87
POL
100-999
2022.07.16
SuszV Nocny Bieg Uliczny NightR...
10.02
00:42:35
00:42:32
4:15/km
4.15/km
37/201
11/49
?/?
POL
100-999
2022.07.02
Koszalin6. Górski Półmaraton Pętli ...
21.76
02:08:42
02:08:38
5:55/km
5.55/km
18/78
11/21
?/?
POL
100-999
2022.06.25
UnisławXVII Półmaraton Unisławski
21.25
01:40:52
01:40:49
4:45/km
4.45/km
27/106
10/39
30/128
POL
100-999
2022.06.19
Golub-DobrzyńBieg o Wschodzie Słońca
12.14
00:54:15
00:54:09
4:28/km
4.28/km
28/137
5/29
?/?
POL
100-999
2022.06.12
Piotrków KujawskiVII Bieg o Puchar Prezesa B...
10.07
00:43:47
00:43:47
4:21/km
4.21/km
51/202
18/56
?/?
POL
100-999
2022.06.04
Grudziądz41. Biegi im. Bronisława Ma...
10.09
00:43:22
00:43:11
4:18/km
4.17/km
44/314
17/86
?/?
POL
100-999
2022.05.14
Czersk4. Borowiacka Dycha
10.11
00:43:22
00:43:17
4:17/km
4.17/km
47/278
18/72
?/?
POL
100-999
2022.05.02
KruszwicaII Nadgoplański Bieg Dwóch ...
10.04
00:43:06
00:43:02
4:18/km
4.17/km
12/76
4/21
?/?
POL
100-999
2022.04.23
Janowiec Wielkopolsk...XXXII Bieg im. Tomasza Hopf...
10.07
00:43:10
00:43:07
4:17/km
4.17/km
57/219
12/42
?/?
POL
100-999
2022.04.10
Gdańsk6. Gdańsk Maraton
42.195
03:54:21
03:48:10
5:33/km
5.24/km
677/1932
293/692
?/?
POL
1000+
2022.03.27
Warszawa16. Półmaraton Warszawski
21.097
01:40:24
01:38:25
4:46/km
4.40/km
1248/7347
501/2143
?/?
POL
1000+
2022.02.20
BrzozieCross Bachotek
11
00:51:58
00:51:55
4:43/km
4.43/km
?/?
POL
10-99
2022.02.06
Władysławowo - PuckVII Bieg Zaślubin Polski z ...
12
?
00:55:24
---
4.37/km
75/337
POL
100-999

2021.11.14
BydgoszczDla Biało-Czerwonej
11.38
00:51:43
00:51:37
4:33/km
4.32/km
51/168
17/44
?/?
POL
100-999
2021.11.07
GniewkowoXXVII Bieg im. Rodziny Mile...
10.02
00:43:42
00:43:42
4:22/km
4.22/km
76/242
32/62
?/?
POL
100-999
2021.10.17
Kraków7. Cracovia Półmaraton Król...
21.32
01:40:12
01:40:12
4:42/km
4.42/km
954/?
335/?
?/?
POL
1000+
2021.09.25
Grudziądz40 Biegi im. Bronisława Mal...
10.14
00:44:43
00:44:43
4:25/km
4.25/km
175/571
64/?
?/?
POL
100-999
2021.09.19
Gniezno44. Bieg Lechitów
21.43
01:39:50
01:39:50
4:40/km
4.40/km
215/1095
78/?
?/?
POL
1000+
2021.09.11
RypinXVI Rypiński Bieg po Zdrowi...
10.18
00:45:00
00:44:57
4:25/km
4.25/km
33/144
13/?
?/?
POL
100-999
2021.09.05
Piła30. Półmaraton Signify Piła
21.36
01:40:17
01:40:17
4:42/km
4.42/km
303/1051
POL
1000+
2021.08.22
LubawaX Lubawska Dycha
10.15
00:45:26
00:45:26
4:29/km
4.29/km
61/151
24/?
?/?
POL
100-999
2021.08.21
Brześć Kujawski7. Memoriał Czesława Wasiel...
10.1
00:44:28
00:44:24
4:24/km
4.24/km
51/160
POL
100-999
2021.07.18
ŻninXXVIII Biegi Żnińskie
9.43
00:44:26
00:44:23
4:43/km
4.42/km
?/?
POL
100-999
2021.06.19
Okoniny Nadjeziorne3. Okonińska Pętla
12.17
00:56:48
00:56:04
4:40/km
4.36/km
47/224
24/?
?/?
POL
100-999
2021.06.13
Piotrków KujawskiVI Bieg o Puchar Prezesa Ba...
10.02
00:43:56
00:43:54
4:23/km
4.23/km
64/195
23/?
?/?
POL
100-999
2021.05.22
InowrocławGreen Run
9.91
00:43:46
00:43:37
4:25/km
4.24/km
54/143
15/?
?/?
POL
100-999
2021.04.25
CzernikowoCross Wilcze Kąty
10.14
00:45:08
00:45:05
4:27/km
4.27/km
27/115
11/24
?/?
POL
10-99
2021.03.14
Mariany/k PokrzydowaCross Bachotek
10.64
00:52:06
00:51:52
4:54/km
4.52/km
24/84
8/?
?/?
POL
GEO.
10-99

2020.09.26
Grudziądz39 Biegi im. Bronisława Mal...
10
00:45:19
00:45:19
4:32/km
4.32/km
?/?
POL
100-999
2020.09.20
Gniezno43. Biegu Lechitów
21.14
01:50:41
01:50:41
5:14/km
5.14/km
?/?
POL
1000+
2020.03.01
ŁubiankaTropem Wilczym - I Bieg Pam...
8.6
00:38:53
00:38:41
4:31/km
4.30/km
?/?
POL
100-999
2020.02.23
Wiązowna40 Półmaraton Wiązowski
21.3
01:44:34
01:44:31
4:55/km
4.54/km
?/?
POL
1000+

2019.10.20
Biskupiec k.IławyII Półmaraton w Biskupcu o ...
21.1
01:45:38
01:45:38
5:00/km
5.00/km
?/?
POL
GEO.
?
2019.09.28
Grudziądz38. Międzynarodowe Biegi im...
10
00:44:30
00:44:30
4:27/km
4.27/km
?/?
POL
?
2019.09.07
WąbrzeźnoIV Wąbrzeska Dziesiątka
10
00:44:19
00:44:19
4:26/km
4.26/km
?/?
POL
100-999
2019.07.06
BrodnicaVIII Dycha Anny Wazówny
10
00:45:44
00:45:44
4:34/km
4.34/km
?/?
POL
100-999
2019.05.18
Kowalewo Pomorskie19 Dycha Kowalewska
10
00:45:09
00:45:09
4:31/km
4.31/km
?/?
POL
100-999
2019.04.28
Toruń8. RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze ...
10
00:44:33
00:44:33
4:27/km
4.27/km
?/?
POL
1000+

2018.12.09
ToruńFestiwal Biegów Świętych Mi...
5
00:24:15
00:24:15
4:51/km
4.51/km
?/?
POL
1000+
2018.11.11
Poznań3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:47:26
00:47:26
4:45/km
4.45/km
?/?
POL
1000+
2018.09.29
GrudziądzXXXVII Międzynarodowe Biegi...
10
00:45:37
00:45:37
4:34/km
4.34/km
?/?
POL
100-999
2018.09.15
Bydgoszcz4. Goal Zero Hero Run
10.3
00:50:19
00:50:19
4:53/km
4.53/km
?/?
POL
100-999
2018.09.08
WąbrzeźnoIII Wąbrzeska Dziesiątka
10
00:49:49
00:49:49
4:59/km
4.59/km
?/?
POL
100-999


TEMPO NETTO



 Ostatnio zalogowani
kuzag
01:12
Marco7776
23:56
camillo88kg
23:43
przystan
23:39
inka
23:30
Roadrunner
23:21
conditor
23:12
Lektor443
22:21
pixel5
22:03
kornik
22:00
kos 88
21:50
Przemek_Czersk
21:49
rdz86
21:46
milosz2007
21:44
radosc
21:43
Stonechip
21:42
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |